寶寶吃得多就能保證營養吸收得好?警惕「過度喂養」而適得其反

爸媽大補帖     2020年06月03日

相信每一個作為父母的,總是想要把最好的都給寶寶,尤其是嬰幼兒時期,寶寶們的生長發育速度快,因此為了寶寶能夠健康的發育,家長們每天想方設法地為寶寶補充營養,生怕寶寶出現營養不良的情況,但是往往有很多時候家長們關心則亂。

其實隨著生活的經濟水平日益提高,我國嬰幼兒蛋白質-能量不足引起的營養不良就已經比較少見了,但是相反,很多營過度喂養的問題卻日益的凸顯出來。過度喂養在相當程度上是取決於喂養人對寶寶攝入量的一個判斷,尤其是第一次做父母的總是擔心孩子吃不飽,總是擔心孩子會營養不足,或者缺乏科學的育兒觀念,認為吃得多寶寶就能長得更快,但是久而久之就形成了過度喂養。

過度喂養危害特別大,新手媽媽需要提高警惕

有些媽媽認為寶寶喝奶過多也不要緊,最多只是營養過剩,也總比營養不良的好。殊不知,長期的過度喂養不僅會直接影響到寶寶的身體正常發育,甚至還會帶來一些嬰幼兒健康的問題,所以作為家長一定要提高警惕。

a.過度的喂養導致寶寶消化紊亂:寶寶如果吃得太多,就會加重消化器官的工作負擔,從而導致消化不良,引起寶寶消化系統紊亂,從而出現腹脹、腹瀉、便秘等一系列的問題。

b.過度的喂養會導致營養失衡:過度的喂養寶寶經常表現為蛋白質-能量攝入過多,而其它營養素攝入嚴重不足,然後就會造成營養失衡,影響生長發育;特別是「戀奶」的單一喂養模式,會直接影響到其它多樣化食物的攝入量,特別是維生素AD、維生素C、鐵、鋅等關鍵營養缺乏。

c.過度喂養會導致肥胖:嬰兒時期的肥胖對寶寶的健康也是有很大阻礙的,寶寶的運動能力發育也會明顯滯後,還會直接影響未來健康。

注重科學喂養,營養一定要全面均衡

隨著寶寶月齡一天一天的增長,對營養的需求量也是逐漸增大,而母乳或配方奶裡的營養素也已經不能夠滿足寶寶生長發育所需,嬰幼兒期最值得家長關注的營養素就是維生素A、D。

因為維生素A與寶寶的免疫力、智力、視力、身高發育息息相關,而維生素D更是鈣吸收的一個好幫手,同時也能夠幫助寶寶完善免疫系統功能。但是我國新生兒維生素A缺乏率高達94.4%,0-4個月小嬰兒血清維生素A缺乏率高達68.8%,2-3歲幼兒維生素A肯定缺乏率為63.2%。

另外,我國3歲以內的嬰幼兒維生素D缺乏發生率和不足發生率更是超過了70%。因此給各位家長們建議:從寶寶出生起應每天補充科學劑量的維生素AD,並且按照推薦量,即維生素A1500-2000IU,維生素D400-800IU 合理補充,並至少堅持到寶寶3歲。除了維生素AD,鈣、鐵、鋅攝入不足也是嬰幼兒時期常見的營養問題,同樣值得家長關注。

過度的喂養不僅僅對寶寶的生長發育和健康造成很大的負擔,同時還會平添家長的育兒煩惱。因此家長應該學會科學來喂養,給寶寶提供全面均衡的營養,為寶寶的健康成長儲備更多的能量。

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