致所有攝影愛好者:攝影不僅僅是記錄,還是一種治療方式

瘋攝     2020年05月30日

這是一篇特別的文章

這是一篇特別的文章,這篇文章與我往常的每一篇文章都不同,我希望已經點開的您認真的讀下去,記住:是認真的讀下去。

雖然這篇不能提升你任何關於攝影的技能,也不會讓你學到更多關於攝影的知識,但是它會讓你更加明白攝影的意義,我保證不會耽誤您太多時間,好吧,那麼我們開始!

文章寄語

在一個媒體飽和的世界裡,我們花越來越多的時間盯著螢幕,你可能會認為拿起相機來放鬆自己的大腦似乎有違直覺,但科學研究證明並非如此。

早在2010年,科學家們分析並報告了100多項關於藝術對身體和心理健康影響的研究摘要,這些研究集中在藝術、康復和公共健康之間的聯繫。

研究結果是明確的。攝影不僅能讓你表達自我,還能幫助你關注積極的生活體驗,提升自我價值,甚至能降低壓力荷爾蒙皮質醇。事實證明,作為一個快門迷,你可以從多個角度觀察事物。

繼續讀下去,你會發現如何通過微妙的攝影藝術來恢復你內心的平靜。

順其自然

你聽說過流的科學概念嗎?

「心流」在口語中也被表述為「一種狀態」,是指一個人在進行一項活動時,完全沉浸在一種充滿活力的專注感中的心理狀態。

無論是烹飪、跳舞還是攝影,當你全神貫注於一項創造性任務時,心流往往會出現。時間概念逐漸消失,你忘記了自己,你成為了更大事物的一部分。

拍攝的整個過程,從選擇拍攝對像到發現新視角,再到操縱光線,以及一個準確的對焦。這個觀察的過程,從本質上說,是一個冥想的任務,它把你帶入一個平靜的狀態,這也是我真正「痴」迷於攝影的原因。

最好的部分?

這種心態不僅有利於我們的心理健康:我們也經常在這裡做我們最好的創造性工作。從這個意義上說,攝影不只是專注。它是一種執念,我們內心真正的需求。

重塑世界

從1839年(攝影首次由法國發明家約瑟夫·尼埃普斯(Joseph Nicephore Niepce)引入)到今天高質量智慧型手機相機的普及,攝影一直是一種詮釋我們周圍世界的工具。

就像記者可以從一個事件中描繪出許多不同的故事一樣,攝影師捕捉場景的方式是一種完全獨特的表達形式,充滿細微差別和個人視角。正如偉大的哲學家賀拉斯曾經說過:「一幅畫是一首沒有文字的詩。」

從這個意義上說,你可以用你的攝影實踐作為一種工具來策劃和重構你周圍的世界。攝影可以是一個地方,反映你自己的價值觀,想法和願望,並顯化的世界,你想看到的。簡而言之,你可以選擇什麼是你關注的,什麼是你忽略的。

布蘭登·斯坦頓(Brandon Stanton)就是一個很好的例子,他是紐約《人類》(Humans of New York)背後的攝影師。布蘭登失去債券交易員的工作後,他沒有更新自己的簡歷,而是投身於自己的個人愛好:街頭攝影。

「當我失業的時候……」我可以突然問自己,我想做什麼?這和我以前做的完全相反,以前我整天坐在電腦前。現在我在外面的世界裡,探索,遇見人,看到許多美麗的事物,進行這些隨機的互動,讓生活融入我的經歷。

轉向攝影不僅給他帶來了巨大的個人喜悅和滿足,而且他也就擁有780多萬的粉絲。引起了全世界人們的共鳴。

揮灑你的幸福

攝影是一種並不嚴肅的發洩方式。毫無疑問,這種行為最大的樂趣之一是能夠擺脫生活中更為陰暗的問題,享受孩童般的玩耍狀態。

練習的一個好方法是不斷地改變你的主題:探索一個新的地點,在一天的不同時間拍攝,嘗試不同類型的攝影,甚至使用不同類型的拍攝和方式。畢竟,嘗試新事物是幸福的起點。

當你把攝影作為一種自我表現的形式時,做事情沒有對錯之分。最重要的是,你在這個過程中玩得很開心。

讓自己沉浸在創造性的追求中也是一種科學證明的降低壓力荷爾蒙水平的方法,而壓力荷爾蒙水平反過來又會降低焦慮感,改善睡眠,提升情緒,降低患上某些疾病的總體可能性。

所以說「攝影」,為我努力爭取一個更健康的頭腦、更大的成就感,以及一種理解這個複雜的世界的方法。

這就是攝影對於我的獨特意義,可能每個人的理解不同,不管您怎麼想,歡迎您在文章下方留言相互交流,同樣​​也希望像布蘭登·斯坦頓一樣結識更多攝影愛好者!

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