寶寶便秘,又乾又硬,多吃這些食物能幫助緩解哦

2018年05月22日     1084     檢舉

寶一便秘,比成人還折騰

便秘這傢伙,還真是「不挑」,老的小的都會盯上,尤其是寶。

雖說小傢伙的排便模式因人而異,可畢竟小呀,有時候還真不好分辨寶到底是不是便秘,也別指望他能告訴你:

有的寶可能2-3天都沒有排便過,卻算不上便秘;有的寶吧,看上去頻頻排便,可頻率這麼高,也沒見他排出多少便便呀。

還有一些寶,每天拉一點點便便,「惜便如金」,便秘就可能不容易被發現——嗯,太狡猾了,看似每次都有那麼一丟丟,實際上大部隊都積聚在了寶的腸道裡,沒有被完全排出來。

懷疑怎麼去驗證呢?

小編建議粑粑麻麻嚴密觀察寶有沒有如下症狀:

小嬰兒,便便質地硬,且少於每天一次。不過一些純母乳喂養的寶可能例外;

大一點的寶,便便也質地硬,且3-4 天才一次排便;

不論什麼年齡,寶的便便不光體積大,還又乾又硬,排便時還嚷嚷著「肚子痛」;

在一次大的排便之後,只有很短一段時間「肚子痛」緩解。

便便表面或內部有血;每次排便的同時,肛門處排出一點點有便便顏色的髒東西;

這些症狀的出現,是有理由的:

便秘一般會在大腸末端肌肉緊張時發生,因為這種肌肉緊張阻礙了糞便在腸道裡的正當通行與排出。

當積留在腸道裡的便便越多越長,「人多地少」的,便便只好變得更硬更乾才能「立足」,這麼一來,還能舒坦地從體內排出麼?

又乾又硬的便便即便排出,這一過程也會讓寶感覺非常疼痛,一疼痛吧,寶就可能下意識地把便便憋回去……如此反覆,就造成了問題進一步加重。

是不是比成人還折騰?

不是小編嚇唬大家,便秘的發生有家庭傾向性哦,而且嬰兒期發生的便秘,也有可能持續終生。

所以,如果寶在長大後沒有養成規律的排便習慣或經常憋便的話,問題還會加重。

相對來說,2-5歲、正在學習獨立上衛生間、學習控制大小便的寶,因憋便而造成的大便積

留現像比較多。

別覺得寶過了5歲就能鬆口氣,大一點的寶,不在家的時候,也有可能憋便,小傢伙不願意使用自己不熟悉的廁所呀,好吧,問題就加重了。

嚴重便秘會怎樣?

呃,需要在醫生的監督下灌腸不說,寶還需要再次接受教育,學會建立正確而良好的排便習慣。

先諮詢一下小兒消化科的醫生吧。

一般來說,輕微或偶爾的便秘,不用那麼折騰,通過一些技巧就能減輕病情:

母乳喂養導致的便秘比較少見,但不代表沒有,一旦出現,不一定是飲食因素,最有可能是其他原因引起。

小編建議麻麻在做出用配方奶替代母乳喂養這個決定之前,一定要先諮詢醫生(美國兒科學會建議在寶滿12 個月之前,最好用母乳喂養,避免用牛奶餵養)。

還可以問問我們兒科醫生,能不能給孩子多餵一些水或西梅汁。

畢竟,水果(特別是西梅和梨)一般都可以幫助到便秘的寶。

那些已經開始吃輔食的更大一點的寶,如果出現了便秘,麻麻就需要在寶的日常飲食中多添加一些高纖維食品,

像西梅、杏、李子、葡萄乾、高纖維的蔬菜(豌豆、大豆、西蘭花),以及全麥麥片和麵包等。

少吃點啥呢?盡量少吃米飯、香蕉以及非高纖維的小麥或麵包。

每天多喝點水,也能幫助緩解便秘。

在一些更為嚴重的病例中,我們兒科醫生會為寶開一些溫和的導瀉劑或灌腸劑,希望粑粑麻麻能嚴格按照醫生的處方要求服藥,千萬不要擅自讓寶服用任何這類藥物譬如軟便劑。

一旦寶長大到可以開始接受上廁所訓練,小編建議麻麻每天都要求寶在馬桶上坐一會兒,可以給寶一本書、一個字謎或一個玩具,讓他放鬆下來。

坐啊坐,一直到出現排便,或已經15 分鐘了。

如果寶做到了,記得鼓勵他,還沒有呢?繼續鼓勵,總之,要讓寶最終學會脫離了粑粑麻麻的指導,也能自己上廁所。

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