內家拳提高功力的不二法門~鍛打脊柱

2018年05月16日     檢舉

練拳是最講究的事兒,規矩大,條理分明。東西純正與否,不在招式上。一個門的,有時候都打的不一樣,懂行的一看,這是師父的布局,裡頭的東西,有分別。這是根據個人資質做出的調整,目的是用拳去迎合個性。以前同門相認,不是你打一套拳,如果和我打的一樣,咱倆就是同門了。要搭手辨認,勁路相同,結構一致的,即是同門相認,無論南北。如果一搭不對路,嘴上再辯解,也沒用。練拳的人不容易,有些是跟了師父一輩子,不敢離開,打小就有人看功,習慣了,一旦自己去活了,反倒沒了底氣,這叫沒出師。當年,薛顛和李仲軒說,我的東西你有了,到這吧。李老說,我沒學到家。薛顛說,夠用了,你行!小鷹總要有振翅的一天,老鷹不留小鷹,要讓它飛。虎坐窩是悶東西,上山虎是學藝,下山虎是出師。​

脊柱,又稱大龍,內家拳修煉重要部位。武行有鍛打脊柱一說,拳術發力,都通過脊柱。內家拳有一種發力,叫抖翎,也叫抖背,通過抻拉,進而鬆開後背,背部有了彈性,可以蓄發勁力,脊柱功能一日千里。老話講,抖背即是抖脊。抖翎是連續打擊的形容,動物比人強,脊柱發力說有就有,任運自如,比如上岸抖水。混元樁也可以發力,兩臂如抱球,用腰極速左右抖動,可以檢驗你的脊柱發力頻次。這才是初級,以後還要加別的東西。脊柱發力,毫無徵兆,隱匿性強。高頻的鼔盪,振幅頻繁,全都依賴於脊柱。也有的門派,管這種發力方式,叫震撞之力,這說的是一種整勁。是脊柱的瞬間一整,力量勃發。震撞一般出短勁,放鬆是基礎,每次脊柱發力,找到臨界點,意念一閃,大龍抖動。脊柱要學會抖激靈,越輕鬆就會越突然,才能釋放先天之勁,措不及防。拙力沒有突然性,也不能隨機調整方向。脊柱訓練才能完成,高頻的無位移打擊。​

有些東西,不需要刻意,是平時沒留意。比如天氣,下雨,下雪,刮風,打雷之前,必有徵兆,農民自古都會看天象,什麼季節,種什麼作物,這是與天的契合。對手就是天,武者也要會看天,擺出一個門子,你要會看,裡頭有門道。高手一眼看去,迅速能夠做出判斷,是破形,還是做形,要一眼看穿。人一旦專注了,很多沒有隱藏的內容,就會逐漸顯現。心靜的人,能夠聽出對手的心思。雜亂的人,沒有章法。《中庸》雲,誠於中,形於外。人對一種東西有了敬畏之心了,這是入道的開始,專注源於敬畏,至誠出於真心。通天理的是大東西。

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