懷孕不可以吃什麼東西? 牢記孕期飲食禁忌

2019年03月28日     2,675     檢舉

近期一則「婆婆為增加孕期兒媳的食慾,用豬油炒菜致病」的新聞引起國民的廣泛關注。浙江一孕婦懷孕期間食慾不佳,婆婆用豬油炒菜為其補充營養,隨後幾天,此孕媽腹痛難忍,經醫院診斷為妊娠期重症胰腺炎。懷孕了,為了讓體內的寶寶吸收更多的營養,家人們總是想方設法讓孕媽媽吃得好一點,為的是讓寶寶出生後更健康。

其實,或許你還不知道:營養,並不是越多越好。

接下來,幫媽就帶你了解一下孕期中的飲食禁忌:

孕早期(0—12週)

忌食辛辣食物

辛辣食物會隨母體的血液循環進入胎兒體內,使孕婦口乾生瘡、心煩氣躁,不利於胎心的正常發育。

忌多食油條

油條中含有大量的明礬。每500克麵粉摻雜15克明礬。如果孕婦每天吃2根油條,就等於吃了3克明礬,

長期食用,明礬中含有的鋁通過胎盤侵入胎兒的大腦,增加寶寶癡呆發生的機率。過敏體制的孕媽要避免食用魚、蝦,防止發生不良反應。

孕中期(13—28週)

忌食山楂

山楂開胃消食,酸甜可口。但山楂對孕婦子宮有興奮作用,倘若孕婦大量食用山楂和山楂食品,可刺激子宮收縮,進而導致流產。

尤其是以往有過自然流產史和懷孕後有先兆流產症狀的孕婦,更要忌食山楂食品

忌多食魚肝油

魚肝油能補充身體所需的維生素,孕媽媽適量吃些魚肝油可幫助寶寶對鈣和磷的吸收。

如食用過量不但會使孕媽易出現食慾減退、頭痛及精神煩躁等症狀,而且影響體內胎兒的智力發育,導致胎兒的骨骼發育異常。

忌食人參

人參屬大補元氣之品,孕婦久服易加重妊娠嘔吐、高血壓現象,也可促使陰道出血導致流產。

因體內胎兒對人參的耐受性低,孕媽服用過量人參易造成死胎。

孕晚期(29—40週)

忌鹹食

孕婦懷孕期間過度攝入鹽分易加重身體的浮腫程度,引發妊娠高血壓綜合症。

忌高鈣飲食

孕婦大量飲用牛奶、加服鈣片,對胎兒有害無益。營養學家認為,孕婦過多的攝入高鈣食物易引起腹脹。胎兒有可能得高血鈣症,出世後,患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出,不利其健康地生長發育。

有些孕婦懷孕期間通過節食方式保持體型的完美,殊不知,刻意節食,會影響寶寶的智力發育。

幫媽提醒各位準媽媽們孕期要特別注意營養均衡。盲目飲食,不僅對自身健康有害,引起流產、早產現象,對寶寶也是一種不負責任的行為.

當然,為了胎寶寶的健康,家人也不要急於求成,特別是家中的長輩們,莫讓你們的好心成了壞事。

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