寶寶老是抱著才睡一放就醒!這毛病不能慣!看招!

2019年03月21日     22,065     檢舉

粑粑麻麻們在帶寶寶的時候是不是都有過這樣的經歷:小心翼翼抱著寶寶哄睡,哄睡……

終於睡著啦!

躡手躡腳到床邊,慢,慢,一點,一點往床上放,屁股放上去啦!

再接再厲,再放,放,放……哇!一聲大哭,寶寶醒了。

回想起寶寶「放不下」的那段時光,有些媽媽一聲長嘆。

抱著寶寶睡覺可是既苦了自己又害了寶寶!為啥?

第一,寶寶睡得不深,醒後常常精神不濟,影響睡眠的質量;

第二,寶寶的身體不舒張,身體各個部位的活動,尤其是四肢的活動受到限制,不靈活、不自由,全身肌肉得不到休息;

第三,不利於寶寶呼吸,影響寶寶的新陳代謝;

第四,容易形成寶寶對爸媽的依賴感,寶寶日後難以獨立呀!

爸爸媽媽會好奇了,為啥寶寶會如此依戀你們的懷抱呢?

寶寶出生沒多久,對這個世界仍然感到陌生和不安全是很正常的。當被人抱在手裡的時候,能夠聽到抱者的心跳聲、感受到人體的溫度,這種環境跟他在子宮裡的環境相類似,所以寶寶會感到很有安全感,但一旦脫了手放下床,這種感覺又會消失,於是他又會哭起來。

加上父母總是「愛不釋手」,只要寶寶一哭,就抱在懷裡哄,尤其在晚上,常常抱到孩子睡熟後才把他放在床上。時間長了,寶寶就有了過分依賴的心理,最後變成了只有抱著才肯睡覺的壞習慣了。

那寶寶睡不安穩、啼哭,非得要抱著睡,該怎麼做呢?

1、放寶寶到床上時候,先放腳

2、寶寶的小屁股著床

3、寶寶的背部著床

4、寶寶的頭部著床這個時候,媽媽的手先不要急著抽出來

5、媽媽用騰出來的那隻手固定住寶寶身體的一側和頭部

6、仔細觀察寶寶,抽出一隻手當寶寶呼吸保持平穩均勻時,媽媽就可以輕輕的抽出放在寶寶脖子下面的手。

7、輕撫寶寶的手臂或身體媽媽用抽出的那隻手,輕撫寶寶的手臂或身體。觀察寶寶,如果寶寶的呼吸仍保持平穩,恭喜你,可以在心裡大喊「耶!成功了一半了」。對,千萬別以為這就大功告成了:當你把寶寶放下後千萬別馬上離去,要不然就前功盡棄了,哭的可能就不止寶寶了。

8、輕輕地做好離開的準備媽媽輕輕的抽離自己的身體,不能快速離去

9、媽媽正式離開寶寶媽媽的上半身先遠離寶寶,然後逐漸全部離開入睡了的寶寶。

進行安撫

剛出生的寶寶安全感的缺乏指數可達5顆星!聽上去很zuo?然而有心理學家表示新生兒容易被不適感包圍。嬰兒可能分分鐘感覺自己很難受不適,尤其是在睡眠方面。所以爸媽要多多安撫寶寶——盡量多陪伴、多撫摸、多和寶寶「溝通交流」……建立起親密關係。寶寶感受到關愛,「安全感指數」就會大大提高,睡起覺來才會更香、更安穩哦!

除了這個,這些常見睡眠問題大解析

1、睡半小時就醒

寶寶好不容易睡著了,以為終於可以鬆口氣,結果剛睡半個小時就醒了,每次都比上鬧鐘還準時。

拆招:新生寶寶的睡眠週期是30—45分鐘,其實寶寶醒來之後還需要接著睡,只是大多數父母不知道,就開始逗寶寶。應該在寶寶醒來之後嘗試接覺,或者撫摸,輕拍等降低再次入睡的難度。

2、有點聲音就醒

哄睡之後一點聲音都不能有,即使是放個杯子,關一下門都有可能驚醒,簡直就跟做賊一樣。

拆招:可能是由於自身所帶的驚跳反射,屬於生理原因,會隨著成長慢慢好轉。可以通過襁褓、摟抱等方法幫助寶寶增加安全感。

3、睡得晚,入睡困難

有些寶寶晚上要到11點以後才入睡,或者白天就是不睡,明明很睏了就是不睡。

拆招:這可能是因為身體不舒服或者受到了過度刺激,而導致入睡困難,可以帶寶寶出門看看風景,聽聽聲音,適度的刺激反而能夠讓寶寶更容易入睡。

4、醒得早

凌晨4、5點就醒了,哼哼唧唧的就是不睡,搞的新手爸媽也無法休息。

拆招:有些寶寶天生就醒得早,睡眠時間已經滿足了他的需求,新媽媽不要立即給寶寶餵奶,避免寶寶形成習慣性飢餓。臥室最好暗淡、安靜,給寶寶提供良好的睡眠環境。

如果發現寶寶有睡意了,建議先把寶寶抱到半睡狀態,然後輕輕放在在床上,這個時候父母最好也能躺在旁邊。  

如果寶寶醒來就輕拍哄睡,不行呢就再抱再放,反覆幾次,堅持一段時間後適應就可以直接放床上拍睡啦!

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