新手寶媽你是否被「媽媽手」 困擾?

2019年02月10日     5,846     檢舉

寶爸寶媽忙著帶寶寶,但在此期間,抱娃問題困擾了不少家長。很多新手媽媽,在長時間抱娃後覺得手腕疼痛,剛開始以為只是暫時性的症狀,可是後來疼痛感卻越來越嚴重。這是怎麼回事?當心!這種症狀叫「媽媽手」!

怎樣預防「媽媽手」?

1. 抱寶寶姿勢不能錯

寶爸寶媽們要掌握好抱寶寶的正確姿勢——主要重心放在前臂,手腕和手指保持放鬆狀態,手腕只是起到輕輕扶擋的作用,最好雙側手臂交替著抱,也不要長時間保持同種姿勢。手腕感覺酸痛、睏乏時,要及時換另一側或將寶寶放到安全地方後,活動酸脹部位,及時緩解不適。

2. 注意手部保暖

尤其是新手媽媽在哺乳期一定要注意手部保暖,避免寒冷刺激。

3. 避免肌肉損傷

少量的家務可以幫助恢復,但時間一定要控制好,感覺勞累或手腕酸脹時要立即停下來休息,否則會使肌肉一直處於緊張狀態,從而出現損傷。

4. 適當的手關節運動

手腕部出現酸脹感時,甩甩手,手腕左右轉圈,及時消除不適。

5. 兒童背帶幫助家長更好抱娃

葛萊波普新生CTS系列背袋從寶寶出生時就能長期使用,搭配5種懷抱方式,無論是出行還是安撫寶寶睡覺,都能輕鬆使用背帶抱起寶寶,在一定程度上解決了寶媽錯誤的抱娃方式。

五種懷抱模式

CTS系列背袋還採用讓新生兒感到安心的懷抱包巾,以媽媽雙手懷抱的上半身包覆法,守護新生兒的頭、頸部。

在有了寶寶之後,寶媽們常常抱怨逛街不再是一件悠閒輕鬆的事情,有了兒童背帶也能讓寶媽們靈活的出行。除了媽媽手,寶媽們記得要經常活動放鬆一下哦!

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