兒科醫生:0~3歲的寶寶37條餵養建議,媽媽一定要看要收藏!

2019年02月10日     12,520     檢舉

寶寶餵養起來是需求操心很多,擔憂很多的,可是我們新手媽媽有很多事情是完整不曉得的,那麼你就應該看看這個帖子來學習一下啦。

0~12個月的寶寶

母乳喂養的寶寶,假如媽媽有無法抗拒的緣由要斷奶,盡量堅持的到6個月以後,其實國際上倡議,一歲以後斷奶是最好的,能堅持母乳的話,盡量堅持到2歲。

寶寶要在6個月以後開端添加輔食。不能早於4個月,不能晚於10個月。

寶寶第一頓輔食要選擇高鐵的米粉,對,外面賣的那種,不要選擇本人家做的米粉,由於本人家做的就是太潔淨了,沒有了寶寶所需求的微量元素。

寶寶該添加輔食表現就是:對母乳或者配方奶開端呈現不感興味的表現,或者是半夜經常餓醒。

輔食初期最好的添加就是:米粉,土豆泥,蘋果泥,香蕉泥,胡蘿蔔泥等等。

6個月之前,不要吃含有麩質的食物:小麥,大麥,燕麥等等。

1歲以前的寶寶輔食是不倡議添加鹽的,由於母乳或者配方奶或者是輔食中含有的鈉足夠寶寶運用。過早的添加鹽分,會對寶寶的腎臟產生一定的危害。

奶瓶一定要經常消毒,假如是用奶瓶衝奶粉的,一天最少高溫消毒一次。

給寶寶吃熱得食物之前,一定要本人先試試溫度。

給寶寶示範吞嚥食物,不要總是一味的責備孩子。

假如寶寶一開端關於固體食物表現的很對抗,記得不要焦急,漸漸來。孩子的承受才能是很忽然的,有可能第二天就喜歡上了。

寶寶由於要學習怎樣用舌頭把食物推到口腔的前方,所以假如寶寶在剛開端吃東西的時分弄得烏七八糟,不要呵責她,鼓舞她。

給寶寶餵輔食,盡量選擇在同一個時間段,讓寶寶養成習氣。

寶寶在嘗試輔食的時分,盡量讓寶寶本人用本人的勺子,不要總是協助寶寶吃飯。

當寶寶能夠本人獨立坐著的時分,家長就需求給寶寶用餐椅來吃飯了。

寶寶在吃飯的時分,不論怎樣,都不能讓寶寶一個人單獨帶著,由於不測總是會用我們想不到的方式來到。

假如寶寶曾經出牙了,在添加輔食以後家長能夠給寶寶買一些小零食,鍛煉寶寶的抓握才能。

給寶寶喝白開水,不論是果汁,還是飲料都不合適寶寶喝。

寶寶在10個月以後,家長就要鍛煉她用帶有手柄的水壺,奶瓶要摒棄了。

12~18個月的寶寶

寶寶每天最好吃5頓左右的食物,就是正常三餐以外,還要有額外的水果和點心。盡量做到葷素搭配,這樣孩子的營養才幹夠比擬全面。

寶寶的食物盡量選擇蒸的,由於不只滋味鮮美,營養成分保存的也會比擬多。

假如寶寶真實是不喜歡蔬菜,那麼就選擇把蔬菜榨成汁水放到寶寶的米飯裡面,或者和在麵食裡面。我家寶寶就不愛吃蔬菜,我就是這樣餵養。

讓寶寶跟大人一同進餐,這樣寶寶吃的會更好。

水果和蔬菜的顏色越深,營養價值越高。

18個月~2歲的寶寶

假如寶寶不喜歡吃,那就不要勉強他。由於這個階段的寶寶曾經有了本人的思想,所以他是要本人決議本人要吃什麼的食物。

讓寶寶吃安康的食物,少吃渣滓食品和快餐。

記得寶寶是看著家長的背影長大的,所以一定要改善本人的飲食習氣。

只在吃飯的時分吃含糖的食物,這樣能夠減少糖分對牙齒的腐蝕性。

寶寶要經常吃一些新的食物,由於這樣才幹減少寶寶偏食的可能性。媽媽們要辛勞了,開動你的大腦,好好想想要給我們的小公主小王子做什麼好吃的吧。

過量的食物很可能會讓寶寶沒有胃口,所以試著少做點,或者把食物分紅一小份一小份的,寶寶吃完一份再給她吃一份。

寶寶的食物盡量選擇多樣化的,關於2歲以內的寶寶,盡量吃全脂食品,低脂牛奶是不合適小寶寶喝的。

2歲·3歲的寶寶

讓寶寶和你一同做飯,開動寶寶的小手和大腦,關於親子關係也是有很大的進步奧。

假如寶寶餓了,要立即給寶寶做好飯,由於小傢伙一旦在等候的過程中被其他的東西吸收,那麼他寧願餓著肚子,也不會去吃飯,而是要去做他感興味的事情。

盡量不要給寶寶吃煎的食物或者是烤的食物。

寶寶睡覺前盡量不要碰酸奶,假如喝了一定要記得刷牙漱口。

不論是買水果還是蔬菜,一定要讓寶寶本人選擇選擇,由於寶寶很樂意選擇本人決議的食物。

寶寶假如喜歡吃甜食,家長需求費點心給他戒掉,不然小小年歲就會長一嘴得齲齒。

更多爸媽育兒、生產前後相關知識,請多多關注粉絲團「爸媽大補帖」