抱著就睡,放下就醒?哄孩子也要講究技巧

2019年01月10日     25,945     檢舉

為什麼寶寶落地就醒,在媽媽懷裡卻睡得很香?

因為當寶寶聽到媽媽的心跳聲和體溫,會讓ta誤以為自己仍在子宮裡,寶寶感到很安全,所以一旦脫了這種環境,ta就會哭起來。

可是,媽媽總要休息吧,一直抱著寶寶誰受得了,再說寶寶形成習慣以後,整個哺乳期都不得安寧。

首先提高寶寶的安全感

儘量多陪伴、多和寶寶「交流」……建立親密關係。寶寶感受到關愛,「安全感指數」就會大大提高,睡起覺來才會更安穩。

注意哄睡技巧

放寶寶到床上時候,先放腳;

寶寶的小屁股著床;

寶寶的背部著床;

寶寶的頭部著床這個時候,手先不要急著抽出來;

用騰出來的那隻手固定住寶寶身體的一側和頭部;

仔細觀察寶寶,抽出一隻手當寶寶呼吸保持平穩均勻時,媽媽就可以輕輕的抽出放在寶寶脖子下面的手;

輕撫寶寶的手臂或身體,觀察寶寶,如果寶寶的呼吸仍保持平穩,就成功了一半,把寶寶放下後,千萬別馬上離去,否則就前功盡棄了。

輕輕地做好離開的準備輕輕的抽離自己的身體,不能快速離去;

上半身先遠離寶寶,然後逐漸全部離開入睡了的寶寶。

見招拆招

睡半小時就醒

寶寶好不容易睡著了,以為終於可以鬆口氣,結果剛睡半個小時就醒了,每次都比上鬧鐘還準時。

方法:寶寶睡眠週期是30—45分鐘,其實寶寶醒來之後還需要接著睡,只是大多數父母不知道,就開始逗寶寶。應該在寶寶醒來之後嘗試撫摸、輕拍等降低入睡的難度。

有點聲音就醒

哄睡之後一點聲音都不能有,即使是放個杯子,關一下門都有可能驚醒,簡直就跟做賊一樣。

方法:可能是由於自身所帶的驚跳反射,屬於生理原因,會隨著成長慢慢好轉。可以通過襁褓、摟抱等方法幫助寶寶增加安全感。

入睡困難

有些寶寶晚上要到11點以後才入睡,或者白天就是不睡,明明很睏了就是不睡。

方法:這可能是因為身體不舒服或者受到了過度刺激,而導致入睡困難,可以帶寶寶出門看看風景,聽聽聲音,適度的刺激反而能夠讓寶寶更容易入睡。

醒得早

凌晨4、5點就醒了,哼哼唧唧的就是不睡,搞的新手爸媽也無法休息。

方法:寶寶醒得早,說明睡眠時間滿足了他的需求,不要立即給寶寶喂奶,避免寶寶形成習慣性飢餓。臥室最好暗淡、安靜,給寶寶提供良好的睡眠環境。

其實這些彷彿都是過來的媽媽總結的,每個寶寶都是獨一無二的,希望你也能總結一套育兒經,幫助更多的媽媽。

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